Non solo Judo
Sei alla ricerca di un modo divertente per tenerti in forma e migliorare la tua agilità e flessibilità? I nostri corsi di ginnastica sono la soluzione perfetta per te!
La nostra palestra è un ambiente accogliente e inclusivo, dove potrai allenarti in compagnia di persone motivate e appassionate come te.
Le lezioni sono progettate per essere accessibili a tutti e sono strutturate in modo da offrire una combinazione di esercizi di riscaldamento, di rinforzo, di flessibilità e di equilibrio, per garantire un allenamento completo e bilanciato.
Si ricorda che per la frequentazione di tutti i corsi è obbligatorio essere in possesso del certificato medico non agonistico
Per informazioni, costi e prove contattare l’insegnante Laura al 3488027207
Per ISCRIZIONI compila il FORM che trovi in fondo alla pagina
L'insegnante
Laura Boeri
Laureato in Scienze Motorie
Corsi: Allenamento Funzionale, Ginnastica Dolce e Ginnastica Posturale
Da sempre inserita nel mondo dello sport prima come atleta di livello nazionale e successivamente come insegnante
I nostri corsi
Ginnastica dolce
Adulti e terza età
Attivazione muscolare e cardiocircolatoria, benefici alle ossa e alle articolazioni con un occhio di riguardo alla postura… il tutto condito dalla buona compagnia!
Orario 2024/2025 (a partire da martedì 24 settembre)
Martedì: 9-10 e 10-11
Giovedì: 9-10 e 10-11
Insegnante: Laura Boeri
Luogo: Palasport Benedetti – Udine
Allenamento Funzionale
Adulti non agonisti
Sedute di media/alta intensità che mirano ad allenare in maniera globale tutto il sistema muscolo scheletrico; alternanza di fasi ad alta intensità cardiovascolare con fasi di tonificazione
Orario 2024/2025 (a partire da lunedì 23 settembre)
Lunedì: 19.00-20.00
Insegnante: Laura Boeri
Luogo: Palasport Benedetti – Udine
Ginnastica Posturale
Adulti
Corso di ginnastica posturale per la rieducazione del corpo ad una corretta postura, allentando tensioni e rigidità e tonificando tutto il corpo per un miglior benessere.
Orario 2024/2025 (a partire da giovedì 3 ottobre)
Giovedì 18.30-19.30
Insegnante: Laura Boeri
Luogo: Palestra grande Sc. Zanon – Udine
